巩义市总工会开展“提升职场与家庭幸福力”心理健康讲座

       近日，巩义市总工会与巩义市人民医院精神心理科联合，在职工心理健康服务中心举办了一场主题为“解锁职场幸福力  收获家庭事业双丰收”的心理健康讲座，此次讲座特邀巩义市人民医院心理治疗师贺会勤老师主讲，吸引了部分单位职工参与。

       贺会勤老师在心理健康领域经验丰富，长期致力于心理治疗与咨询工作，对职场心理和家庭关系有着深入的研究与独到的见解。讲座中，贺老师以轻松幽默又极具感染力的语言开场，迅速拉近了与职工们的距离。她先是深入剖析了情绪的含义、管理情绪、对职场的认知、工作中的困扰等，讲解了这些压力对心理健康产生的负面影响。同时，贺老师还分享了一系列实用的应对策略，学习幸福与爱的能力，通过调节情绪、健康的生活方式，提升幸福感。

       在家庭方面，贺老师强调了家庭关系对个人生活和工作的重要性。针对现代社会快节奏生活下，职工们在平衡家庭与事业时面临的困境，贺老师给出了具体的建议，如何有效与家人沟通、如何分配时间给予家人高质量的陪伴、如何共同应对家庭中的困难等，引导职工们构建和谐美满的家庭关系，为事业发展提供坚实的后盾。

       现场气氛热烈，职工们纷纷表示，此次讲座内容丰富、实用性强，让他们受益匪浅，不仅对职场与家庭关系有了全新的认识，更学到了许多切实可行的方法，有助于他们在新的一年里更好地平衡工作与生活，收获家庭和事业的双丰收。

此次活动是巩义市总工会关注职工心理健康、提升职工生活品质的重要举措之一。           长期以来，巩义市总工会积极开展各类心理健康宣传服务活动、心理健康讲座进基层活动，不断满足职工心理健康的服务需求。今后，巩义市总工会将持续发力，进一步加强对职工的人文关怀及心理疏导，举办更多形式多样、内容丰富的心理健康活动，助力职工以更加积极健康的心态投入到工作和生活中，为营造轻松和谐、阳光向上的社会氛围贡献力量。

                                         供稿单位：巩义市总工会   

                                         审核：邵晓琪