杜甫路街道园丁街社区工会-“瑜”悦身心 乐享生活老年瑜伽”公益培训课火热进行

        “调息、冥想、静坐、单腿站立、曲腿弯腰……”。近日，在杜甫路街道园丁街社区健身活动室内，由社区工会组织的“‘瑜’悦身心 老年瑜伽”公益培训课正在火热进行中。活动室环境整洁有序，前来练习瑜伽的居民伴随着舒缓的轻音乐，开启了一场身心释放的瑜伽之旅！

       为丰富居民的文化生活，营造全民健身的良好氛围，园丁街社区立足“多彩园丁街”一社一品打造，依托“六色”服务之“银色颐养”项目，谋划“‘瑜’悦身心”老年瑜伽公益课。截止目前已累计参与389人。该课程注重培训的系统性和实用性，采用独特的教学方式帮助学员们的重塑体型、提高肌肉弹性，起到调养气息、平静内心、修身养性及预防各种疾病的作用，也为瑜伽爱好者提供了一个相互交流的平台，大家共同学习进步。“练完瑜伽浑身舒坦、精力满满，心情很愉悦”，“孙子上学后，一个人在家待着也没事儿干，现在有机会练练瑜伽，还能结交一些志同道合的朋友，挺好的”，大家对瑜伽培训班赞不绝口。