上街区开展“惠至心灵”职工心理健康知识讲座

为引导职工科学认识心理行为问题和心理疾病对健康的影响，进一步增强职工心理保健意识，树立科学心理健康观念。近日，上街区总工会在区文明实践中心举办“惠至心灵”职工心理健康知识讲座，全区160余人参加。

郑州市心理卫生协会智库团成员、中科院高级心理咨询师张恩铭老师利用两个小时的时间，通过深入浅出的理论讲解和生动轻松的互动方式，分享了心理健康、压力管理、挫折应对、职业倦怠等心理调适方法，帮助职工了解如何有效调节情绪、管理情绪、觉察情绪。