情绪管理促成长 高效沟通筑和谐——中原区总工会幸福课堂下基层

本次活动特邀郑州市总工会职工心理健康专家团成员丁静老师现场授课，近50名基层职工参与。课程以“理论讲解+互动体验+场景应用”为主线，帮助职工掌握实用心理技巧。丁静老师从职工实际工作案例入手，迅速引起共鸣，并通过简易心理测试引导大家觉察自我状态与沟通模式。结合职场常见情境，她深入浅出地讲解了情绪调节与高效沟通的核心方法，并组织短时练习，助力职工现场体验放松技巧与话术运用。互动环节中，职工积极分享压力与困惑，丁老师逐一给予专业解答和建议，现场气氛热烈。大家纷纷表示：“日常工作中很少关注心理状态，这次课程内容实用、形式生动，真正感受到了‘娘家人’的关怀。”

本次活动是中原区总工会推进“书记项目”的重要举措，通过下沉优质课程资源，将心理健康服务融入职工日常，进一步健全“市—区—基层”三级职工心理健康服务体系。今后，中原区总工会将继续立足职工需求，创新服务形式，开展更多内容丰富、切实有效的心理关爱活动，做实做优职工信赖的“娘家人”，助力职工成长与基层和谐发展。