市汽车及装备制造业工会组织职工参加心理健康科普讲座送基层活动

为了在全市贯彻落实《郑州市总工会职工心理关爱行动计划》，加强对职工人文关怀和心理疏导，提高职工个人及家庭生活幸福指数，9月20日，市汽车及装备制造业工会组织河南省地质局矿产资源勘查中心40余名职工聆听了一次心理健康讲座，这也是郑州市总工会心理健康科普讲座送基层活动的第一场。

郑州市第八人民医院主治医师贾德焕老师以《释放压力 健康生活》开题，深入诠释了健康的定义、内涵以及标准；深入剖析了压力的物理和心理学定义、压力导致的躯体疾病和精神障碍；通过互动问答的方式，引导大家了解保持心理健康的十条原则、情绪调节的五种方法，并给出减轻压力的十条建议。

讲座得到与会职工一致好评，大家表示，举办职工心理健康讲座体现了工会“娘家人”对广大职工身心的关怀关爱。大家对压力和情绪有了更深入的认识和理解，有利于自身主动调整工作、生活节奏，学会自我调节心理压力和控制情绪，保持良好的精神状态，快乐工作，健康生活。